マインド

「1.01」と「0.99」の法則。毎日1%の努力と堕落で1年後にはこんなに差がつく!

こんにちは。伊勢えりこです。 私の好きな考え方のひとつに、 「1.01の法則と、0.99の法則」 というものがあります。 これは、まず今日というスタート地点の数値が「1」だとします。 そこから、毎日1パーセントの努力を続けたとすると、1年(365日後)には、…

2つのことで迷っている時に他の人に相談する理由。その人の「答え自体」よりも、その人の答えを聞いて「自分がどう思うか」にフォーカスした方が良いと思った話。

こんにちは。伊勢えりこです。 今日「これだ!」と思った考え方が、 「2つのことで迷っていて、誰かに相談する時。相手の答えに従うために聞くのではなく、相手の答えに対して自分の心がどう反応するかを認識するために聞くというつもりで質問するとすごく…

最近お気に入りの言葉。浅見帆帆子さんの「思いつくことは、実現可能なことだからこそ思いついている」

こんにちは。伊勢えりこです。 ここ最近、想うだけでニヤニヤしてしまう言葉があります。 それが、「思いつくことは、実現可能なことだからこそ思いついている」というもの。 作家の浅見帆帆子さんがアメブロで書いていた言葉です。 ameblo.jp はじめはこち…

「他人は自分を映す鏡」は本当だと思った実例。嫌いなあの人でも、やっぱり自分の投影・・・。

こんにちは、伊勢えりこです。 「他人は自分を映す鏡」などという言葉を聞いたことはありますか? そもそも「世界はぜんぶ自分の投影」、つまり、「今自分が見ている世界は、自分が創り上げているもの」なのですが、その中で、「特に自分の周りにいる人間は…

人心掌握は第一印象にかかっている。簡単に第一印象を良くする方法を3つ考えてみました

こんにちは。伊勢えりこです。 今日、久しぶりに「はじめまして」の人と約束の上で会う機会があったのですが、つくづく第一印象ってその人への評価に大きな影響を与えるなぁ~と思ったので、つれづれ書いてみます。 そもそもなぜ第一印象が大事なのか? 「第…

なんとなく気分が上がる日/下がる日

なんとなく気分が上がる日って、ありませんか? 今日は関東も1日雨予報の日で、私は基本的には雨だと気分が下がる人です。 雨自体はありがたいものだとも思うのですが、出かけるのに憂鬱。 傘という荷物は増えるし、ジトジトするし、歩いていると靴に雨がは…

心がつらいときは、まず肉体のケアをする

こんにちは、伊勢えりこです。 先日このような記事を書きました。 www.ametsuchi-gohan.com 人間は、肉体と魂の組み合わせで出来ているよ~、というものです。 その続きなのですが・・・ 魂と、その入れ物である身体・肉体は、相互に作用する関係にあります…

妄想も想像も不安も、もとは全部一緒。イメージをどの方向に飛ばしているかの違いだけ。

こんにちは、伊勢えりこです。 なにかを考えた時に、 わくわくが止まらない「妄想」。 「・・・ってことだろうな」と、淡々とする「想像」。 こうなってしまったらどうしよう・・・という「不安」。 これらは、もとはすべて同じものです。 “いま目の前で現実…

ブログを毎日更新するということ:「継続することは大変」とはよく言うけれど、継続してしまった方が楽なこともある

こんにちは、伊勢えりこです。 このブログは、昨年の6月に開設して、数記事書いたのち、数か月間放置。 独自ドメイン化を経て、昨年12月末にまたぽち、ぽちと更新するようになりました。 そして、先週は私にしては珍しく、10日間ほど毎日ブログを更新し…

元ミニマリストが脱ミニマリストをしたうえで、現在でも持ち続けているモノとのつきあい方3つ

今おもうと当時の私はミニマリストだった そういえば私は、数年前までミニマリストでした。 ミニマリストのブログが大流行したり、テレビでもとりあげられるようになったり… (うろ覚えですが、ミニマリストの方のブログは、このはてなブログ界隈が特にアツ…

“日常”とは“継続的経験”の連続である。今の日常を変えたいなら、とりあえず1回経験してみること。

「とりあえずちょっとやってみる」。 “1回”でもいいし、“出来るところまで”でもいいし、とりあえず手をつけてみましょうか~ という、この意識がいかに大切かをじわりじわりと感じる最近です。 日常は、《経験(行動)の連続=習慣》で出来ている 私達の日常…

人間は、“身体”という入れ物と、“魂”などと呼ばれる中身の組み合わせでできている

いきなり怪しげなタイトルですが・・・ 人間は、肉体と魂の2つの組み合わせで出来ている、というお話です。 輪廻転生などの「生まれ変わり」についてですが、これはやはりあると思います。 魂は地球だけでなく、そしてこの時間だけでなく、広い宇宙で時間を…

ミスがあった時にどうするか?宮本佳実さんのご対応がすごすぎる話

ミス。失敗。 ネガティブなワードですが、そういえば以前、ミスをした方のリカバリーが最高すぎて思わずファンになりそうになった出来事があったので、共有します。 宮本佳実さんという人 宮本佳実さん、という女性起業家をご存じでしょうか? いわゆるキラ…

「自由を感じる」には慣れが必要。自分の自由を自分で潰していませんか?

こんにちは、伊勢えりこです。 皆様はおうちで自由を感じられること・・・なにかありますか? 一時期、私は「豊かさ」というものについて考えていた時があり、私が考える「豊かさ」の中で特にフォーカスしたいものが、「好きな時に、好きな場所で、好きな事…

思いやりのない人に思いやりを持って!っていうのは無理だと思う話

先日、普段は観ないテレビ番組をつけていたら、女性タレントさんが夫に持つ不満を暴露する、というVTRがありました。 内容としては、 家で夫婦でくつろいでいる時に、自分が食べているお菓子が美味しかったら、自分は夫に「これ美味しいから食べてみて」とシ…

「他人の為に」を諦めることにした

こんにちは、伊勢えりこです。 最近、朝に紅茶を飲みながらいろいろと思考する心地よさにハマっているのですが、今日のテーマは「自分が幸せを感じる時ってどんな時だろう?」というものでした。 「自分が幸せを感じる時」を、思いつくままにノートに書きだ…